珍愛生命，遇見更好的自己——2023年心理健康活動月系列活動精彩回顧
發文：佛山市技師學院 發布時間：2023-06-23 訪問量：6753
6月12日上午，“珍愛生命，遇見更好的自己”心理健康活動月閉幕儀式在學校操場舉行。學校黨委副書記甘漢忠、紀委書記趙敦平、副校長唐釧，學校黨委委員、辦公室主任陳海南同志為心理健康活動月獲獎的同學頒獎。紀委書記趙敦平對今年的心理健康活動月作總結發言。至此，持續3個多月的心理健康活動月就圓滿結束了。在學校各部門的大力支持和全校師生的共同努力下，本次活動順利完成了女生節心理健康講座、心理委員培訓活動、心理社團培訓，生命在于運動之“陽光奔跑”活動、“假如生命有個黑點”繪畫活動、“生命大闖關”游園活動、教師主題沙盤活動、學生主題沙盤活動、拳擊糖果以及自由擁抱等類型多樣、豐富多彩的心理健康系列活動。廣大師生積極參與系列活動，營造出“人人關愛心靈，處處青春洋溢，彼此互幫互助，共同學習促進，珍愛生命，遇見更好的自己”的氛圍，使校園充滿了朝氣與活力。進一步宣傳了心理健康的重要性，提高廣大師生的心理健康意識和心理健康調適能力。
2023年2月23日，學校陽光天地心理咨詢室心理教師趙林林為全校心理委員開展了《青少年學生常見的心理問題及應對方法》心理委員培訓大會，幫助心理委員了解心理健康和心理咨詢的基礎知識理念、工作態度和職責等，引導心理委員積極關注身邊有心理問題及傾向的學生，為班級心理健康建設和問題預防建立支持和防護網絡。2023年3月6日，“珍愛生命，遇見更好的自己”心理健康活動月正式啟動，拉開了心理健康活動月的序幕。活動以學生心理發展特征為出發點，傳遞積極心理學理念，引導師生發掘身邊的小確幸和小美好，懂得珍愛和敬畏生命，用積極的眼光去看待事物，共同營造積極向上的校園文化氛圍。
2023年3月9日，學校陽光天地心理咨詢室心理教師趙林林為全校女生開展了《怦然心動之愛情面面觀》女生節心理健康教育講座，引導全體女生樹立正確的戀愛觀，正確看待生活中的異性交往問題。為鼓勵學生放下手機、走出宿舍，邁進操場、親近自然，豐富學生的課余生活，3月28日下午4點，“生命在于運動之陽光奔跑打卡活動”如期開展。持續2個多月的陽光跑步活動吸引了大量學生踴躍參與，同學們通過跑步鍛煉，不僅發泄了情緒，釋放了壓力，放松了心情，也進一步提升了身體素質，讓身心得到了很好的調整。
2023年4月10日晚，知心心理社的志愿者在校園開展了全校性擊拳派送糖果的活動。同學們通過擊拳送糖果，大膽的與陌生人互動，鍛煉了學生的人際交往能力和溝通表達能力，加強了同學們之間的情感聯結。2023年4月12日晚，知心心理社的志愿者穿上可愛的玩偶服，在校園內開展了全校性自由擁抱的活動。同學們通過與人形玩偶自由擁抱，傾訴內心的煩惱與憂愁，釋放心理上的壓力。通過與玩偶拍攝大合照找到內心的童真，放下煩惱，盡情享受此時此刻的自由與快樂。2023年4月19日、20日下午，由學校陽光心理咨詢室主辦、知心心理社協辦的《生命大闖關》系列游園活動順利開展。此次活動以“珍愛生命，遇見更好的自己”為主題，共設為六個關卡：生命在于百味、生命在于運動、生命在于傾聽、生命在于智慧、生命在于協作、生命在于記錄。通過品嘗生活中的“酸甜苦辣”，“兩人三足”“聽歌識曲”，心理健康知識題目問答等有趣的闖關游戲，為校園帶來更多的歡聲笑語，給校園增添了一抹青春色彩。2023年5月10、11日下午，由學校工會委員會及學生工作處陽光天地心理咨詢室聯合開展的“關愛自我——遇見更好的自己”教職工團輔沙盤游戲在陽光天地心理活動室舉行。心理咨詢室趙林林老師為教職工介紹了沙盤的組成、團體沙盤游戲的基本操作與游戲規則，并引導大家進入沙盤游戲。教職工在沙盤游戲中得感受到了內心的寧靜，內心得到了撫慰，工作壓力和精神情緒得到進一步的緩解。
2023年5月12日上午，由學校學生工作處陽光天地心理咨詢室趙林林老師主持的“技工院校學生積極心理品質的培養”學生團輔沙盤游戲在陽光天地心理活動室舉行。通過主題沙盤活動，培養學生樹立真誠、友善、謙虛，創造力、領導力、信念與希望等積極心理品質，增加學生積極心理資本，提高學生心理韌性和心理能量。2023年4月10—5月12日，假如“生命有一個黑點”心理繪畫活動在各班如期開展。從同學們提交的作品中進行全面評比，最終選出18幅優秀作品進行全校展示。這個活動旨在引導同學們遇到不想讓別人知道的“小黑點”時，要正確看待，認真總結經驗，使這些曾經的黑點成為未來前進道路上的星光，不斷向前邁進，走向人生的高峰。
本次心理健康月系列活動的順利開展，幫助全校師生增強了對心理健康的關注意識，認識到心理健康對于個人成長的重要性，樹立了正確的心理咨詢的態度，提高了心理素質水平。同學們學習掌握了更多與生活相關的心理調節技能方法，學會正確認識自我和周圍世界，學會與同學、老師、父母融洽相處，擺脫不良心態，從而更好地投入到學習和生活中去。
來源：學生工作處
撰稿：趙林林
審核：何越進
審定：趙敦平
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